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set
Idee per frullati di frutta: Il Merano, il dolce spezza-fame
Amate la tranquillità e la sensazione di pace dei luoghi di montagna? Il frullato che Fratelli Orsero vi propongono oggi vi condurrà nei suggestivi paesaggi alpini del Trenino e più precisamente a Merano.
Il frullato Merano, a base di mele e carote, si prepara con questi ingredienti:
- 1 carota
- 1 mela piccola
- Latte di soia q.b.
Prepararlo è molto semplice: Innanzitutto lavate e sbucciate la mela e tagliatela a tocchetti. Fate lo stesso per la carota e mettete entrambi gli ingredienti nel mixer. Aggiungete un po’ alla volta il latte di soia e mixate il tutto fino ad ottenere un composto omogeneo ma non liquido. Chi preferisce una consistenza più liquida può comunque aggiungere più latte. Il gusto della mela e della carota donano una naturale dolcezza al composto per questo non è necessario aggiungere altro zucchero al frullato. Per chi ama i sapori d’ispirazione sud tirolese, una spolverata di cannella alla fine, donerà alla bevanda una nota profumata.
Questo frullato oltre ad essere gustoso è anche molto sano perché preparato interamente con ingredienti naturali. Inoltre dona un senso di sazietà e per questo può essere considerato un ottimo spezza-fame adatto alle pause pomeridiane o di metà mattinata.
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