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feb
Banane: le proprietà
Un frutto gustoso che porta la salute in tavola: le proprietà delle banane sono tante. Infatti questo frutto è particolarmente ricco di fosforo, potassio, vitamine e proteine. E lo rendono un vero toccasana, da poter mangiare in qualunque momento della giornata.
Una delle principali proprietà delle banane è quella di essere un autentico pieno di energia: basti pensare che questo frutto è consumato quotidianamente dagli atleti di tutto il mondo. Mentre il fosforo fornisce un significativo contributo all’attività del cervello umano.
Le banane contengono anche potassio in grande quantità, a cui devono alcune delle loro proprietà: innanzitutto contribuisce a mantenere la concentrazione; inoltre quando è sottoposto a forte stress l’organismo tende a bruciare molto potassio, che viene quindi reintegrato consumando questo frutto.
Ma le proprietà delle banane non finiscono qui. Questo frutto ha ancora diversi effetti benefici: dà sollievo al bruciore di stomaco e mantiene in equilibrio il sistema nervoso, regola la pressione sanguigna (ancora grazie al potassio) e grazie all’alta percentuale di ferro aiuta nei casi di anemia.
